184408075

POST-WORKOUT

Planlegg å spise en sunn matbit eller et måltid innen 45 minutter etter at du har fullført treningsøkten. Dette vil bidra til å fylle opp muskelenergilagrene og starte utvinningsprosessen. Spis mat som inneholder karbohydrater og protein. Karbohydrater bidrar til å gjenopprette glykogennivået slik at du kan lade opp energien

Når du planlegger en treningsøkt, er det mye som skal til for å hjelpe deg med å nå dine mål.

Som en del av denne innsatsen, er det en god sjanse for at du legger mye omtanke i måltidet før treningen. Men gir du måltidet etter trening den samme oppmerksomheten? Hvis ikke, er det lurt å gjøre det. Det viser seg at inntak av de riktige næringsstoffene etter at du trener er like viktig som hva du spiser før.

Å gjøre dette hjelper kroppen din:

-redusere nedbrytningen av muskelprotein--øke muskelproteinsyntesen (vekst)--gjenopprette glykogenlagrene---forbedre recovery fasen.

Å spise etter en treningsøkt er viktig


100% Whey protein COMPLEX 700g

Whey protein COMPLEX 100% ® Uncompromising quality for the best price possible!Produktbeskrivelse: ..

100% Whey protein COMPLEX 2,3kg Olimp

Whey protein COMPLEX 100% ® Uncompromising quality for the best price possible!Produktbeskrivelse: ..

BCAA 20:1:1 XPLODE POWDER 500g Olimp

Kommer i forskjellige smaker dette velges i handlevognen --6stk= full eske --pris under er pr stk.. ..

BCAA MEGA CAPS®/MEGA CAPSULES® 300 KAPS Olimp

BCAA MEGA CAPS®/MEGA CAPSULES® 300 KAPS --6stk= full eske --pris under er pr stk..Produktbeskri..

BCAA XPLODE POWDER 500G Olimp

Kommer i forskjellige smaker dette velges i handlevognen --6stk= full eske --pris under er pr stk.Ko..

CARBO NOX POWDER 1KG Olimp

10 stk = full eske pris under er pr stk.kommer i forskjellige smaker, dette velges i handlevognen u..

CREATINE MONOHYDRATE OLIMP 250g Olimp

12 stk i en full eske . pris under er pr stykk. bestilles i stykkProduktbeskrivelse: Kostt..

Pure Whey Isolate 95, 600 g Olimp

kommer i 4 forskjellige smaker, dette velges i handlevognen under Spectacular pure!Produktbeskrivel..

REANIMATOR PRO - 1425 G Olimp

Produktbeskrivelse: Kosttilskudd i pulverform , med aminosyrer ,proteiner ,kreatin og kunstig s..

Viser 1 til 9 av 9 (1 Sider)